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![Tarzan(ターザン) 2023年5月11日号 No.855 [食事で腹を割る 表紙：松田元太（Travis Japan）]](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0512/user/cceef4c08412991160b5ff60204aa64df71817586f42518bc9bfd2fb31c4f524/i-img1200x1200-173453074724528wfra9158333.jpg)
![Tarzan(ターザン) 2023年5月11日号 No.855 [食事で腹を割る 表紙：松田元太（Travis Japan）]](https://www.suruga-ya.jp/database/images/no_photo.jpg)
Tarzan(ターザン) 2023年5月11日号 No.855 [食事で腹を割る 表紙：松田元太（Travis Japan）]
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：28199181487
中古 ：28199181487-1 |
メーカー | 6c8866f | 発売日 | 2025-05-22 09:45 | 定価 | 2000円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
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レディースの製品
（商品説明）
腹筋はキッチンで作られる！
おかず味噌汁、レンチン、アブラ断ち…、
腹を凹ます食のアイデア10。
毎年恒例の人気企画。ゴールデンウィーク直前、本格的な夏に向けて、
気になってくるお腹をスッキリさせようと、「腹」にフォーカスした特集です。
今年のテーマは、ズバリ「腹筋はキッチンで作られる」。
アメリカには“腹筋はキッチンで、お尻はジムで、胸は病院(美容外科)で作られる”
という格言があり、かのアーノルド・シュワルツェネッガーも発信していたという逸話が。
腹を割るにはガシガシと筋トレに励むべきだと考えがちだが、
トレーニングよりも実は食事管理が最短コースだったのだ。
そこで今回は、おかず味噌汁、３食コンビニ、アブラ断ち、レンチン、缶詰…と、
超具体的なメソッドでの、腹を凹ます食のアイデアの数々を提案していく。
キッチン＝自炊だけではなく、コンビニ食など今日から実践できるお手軽なものばかり。
また、食事をサポートするちょっとした運動も、
キッチンをイメージさせる狭小スペースでも行えるような、
立ち&道具なしの楽しいエクササイズ提案です。
その他、美腹筋23人にリサーチした「ワタシの腹割メシ」公開や、
公園でのエクササイズ、最終的に仕上げたい人のためのフッキンカタログも用意。
いま始めれば、夏までにビーチやプールで注目を集める割れた腹が手に入れられます！
表紙を飾ってくれたのは、徹底的な食事管理とトレーニングで、
２か月に渡りカラダをいじめ抜いてくれた、Travis Japanの松田元太さん。