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![Tarzan(ターザン) 2020年05月14日号 No.786 [腹を割る!/岸優太]](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0412/users/b226d498279f1409e91800b00d1e2e67b290ebf1/i-img1200x1200-1702043373ysexej180791.jpg)
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Tarzan(ターザン) 2020年05月14日号 No.786 [腹を割る!/岸優太]
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：28199207093
中古 ：28199207093-1 |
メーカー | e5b3ffc3a | 発売日 | 2025-05-28 07:30 | 定価 | 1000円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
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（商品説明）
自宅でできる科学的メソッドで
無駄なく無理なく腹を割れ!
表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince)
自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。
習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。
徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。
ならば、話は簡単!自宅トレを進化させて腹を割ってみよう!
それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。
今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。
(1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。
(2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。
期ごとに、(1)と(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、
腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。
今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、
“リアル峰不二子”として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、
ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、
クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、
思わず見惚れるシックスパックが登場。
それは、数か月後のあなたの腹筋だ!!