冷え取り健康ジャーナル 3冊 冷え取りの実践 元気を食べる 赤ちゃんBOOK 免疫力 足湯 風呂 パインハイセンス 薬膳レシピ 慢性疲労病 高陽社

中古品であることをご承知の上、ノークレーム、ノーリターンでお願いいたします。
梱包は基本的に、エコの観点の元、リユース素材のものを使用させていただきます。

商品についての追加説明（他サイトより）

冷え取り健康ジャーナル
44号「冷え取りの実践」

カラダの冷えを改善したいなら、まずはこの1冊！
一生冷えない体の作り方から、お風呂、足湯の入り方、
効果的な水の飲み方まで簡単、徹底解説！！
免疫力アップで流行病もシャットアウトしよう！

主な内容
《温太郎の冷え退治～体温を上げる五つの極意。》
●お風呂で体温を上げるべし
●足湯をこまめに行うべし
●体温を上げる水の飲み方
●体を温める食材を食うべし
●筋肉を鍛えるべし
《冷え取りライフのすすめ 》
●日々の体調管理は、冷え取りにおまかせです。
●冷え取りで手に入れた希望
●冷え取り男子の座談会 男子たるもの 「冷えている」なんて言えない！？
●冷え取りグッズ、集めました！
●DNAを修復する成分 メロングリソディン＆エーシーイレブン
●不調は顔に現れる 第2回 肉食女
●手相で開運！ 第2回 金運アップ

冷え取り健康ジャーナル
38号「元気を食べる」

「最近、疲れやすいな」
「朝、起きるのがつらい・・・」
病気じゃないけど、なんとなくいつも体がだるいという人は、
もしかしたら、
体が必要とする栄養がしっかり摂れていないのかもしれません。
毎日の元気を作るには、季節や体調に合った食事がいちばん。
家庭でも簡単に作れる薬膳レシピを紹介します！

主な内容
●疲れを解消する薬膳レシピ
健康になる「食」の考え方。
春／ふきと貝柱のグラタン
夏／うなぎの蒲焼きサラダ
秋／スタミナ鍋
冬／にらのゆでギョーザ
肩こり／サフラン入りくずもち
目の疲れ／緑野菜のスパゲティ
むくみ／雑穀と豆のおかゆ
トイレが近い／さつまいものお焼き
物忘れ／鶏手羽先の杜仲茶煮
骨量が少ない／しじみと小松菜のチャウダー
体調を整えてくれる食材を選んで食べよう！
●《漫画》疲れたカラダはデブのもと！？
●元気があれば、なんでもできる。疲れた体をなんとかしよう！
《漫画》「忙しいから疲れるのはあたりまえ!?」
      だけど、「疲れ」は体からの危険信号！！
《interview》慢性疲労という重度の疲労病！！ 倉恒弘彦先生
《漫画》明日を元気にするカンタン疲れ解消法
疲れにくい生活を手に入れるための、快適！冷え取り健康レッスン
●元気になれた人の声（冷え取り体験談）

冷えとり健康ジャーナル別冊保存版シリーズ第5号 別冊5号 赤ちゃんbook

あなたは赤ちゃんを迎える準備、できていますか？
ごく自然に起こるはずだった妊娠・出産が、
今は「とても大変な、努力が必要なこと」に
変わってきつつあるといわれます。
あなたは気づかないうちに不妊を導く生活を送ってはいませんか？
赤ちゃんを迎える準備。それは、温かい心と体を持つことです。
赤ちゃんとの幸せな瞬間を待ちながら、
冷え取り生活で豊かな出産体験を。

主な内容
●はじめに
 赤ちゃんを迎える準備、できていますか？
●助産院で出産するということ
冷え取り助産院・三重県伊勢市「エンジェルスマイルモモ」助産院を訪ねて
  喜び・驚きの連続、冷え取り妊婦生活 冷え取り助産院で楽しい出産体験！
●出産にまつわる知っておくべき現状データ
あなたは現代の出産現状を知っているか?!
元気な赤ちゃんを産み育てるという大仕事に取りかかるために
● 冷えている体では妊娠できない（吉澤久先生／吉澤レディースクリニック院長）
  産前産後の健康管理に「冷え取り」は絶対に必要なこと（藤田克先生／藤田クリニック院長）
●冷え取り安産指南メモ
 どうしてそんなに「冷え」てしまうの？ 無自覚ながお母さんと子どもを冷やします！
 冷えを解消する４か条
●<体験マンガ>
冷え取りがあれば、大丈夫!!
●冷え取り出産・子育て体験談
●冷え取りッ子は、かしこくなる!?
●パパのための不妊対策冷え取り講座
●出産・子育て何でもQ&A
●冷え取りママのマストアイテム！