世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術

★大反響、発売たちまち重版決定! ★カテゴリ別ベストセラー第1位! ★「たんなる糖質制限」はもう時代遅れ 最先端の健康科学に基づく「食べ方」の秘訣を公開! 「年収が1.5倍にアップした」 「1か月で8キロやせた! 」 「うつ症状が改善した」 ……これらはいずれも、 本書の中で説かれている方法を実践した方々から 届いた感動の声です。 彼らに劇的な変化をもたらした理由はただ1つ。 「食べ方」を変えたこと。 食事という毎日行っている習慣の中に ある心がけを取り入れたことによって、 体のエネルギーシステムが本来の理想的な状態に切り替わり、 脳機能やメンタル、集中力、健康、ダイエットといった さまざまなパフォーマンスが大きく改善されたのです。 ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ、 世界中のトップエグゼクティブたちから絶大な信頼を集める 機能性医学のエキスパート・ジョーンズ博士が説く、 脳と体と心をベストの状態に導く画期的な方法。 「疲れにくく、病気を寄せつけず、太らず、若々しく、 しかも脳がいつまでもクリアに機能する人生を手に入れたい」 そんな願望をかなえ
★大反響、発売たちまち重版決定! ★カテゴリ別ベストセラー第1位! ★「たんなる糖質制限」はもう時代遅れ 最先端の健康科学に基づく「食べ方」の秘訣を公開! 「年収が1.5倍にアップした」 「1か月で8キロやせた! 」 「うつ症状が改善した」 ……これらはいずれも、 本書の中で説かれている方法を実践した方々から 届いた感動の声です。 彼らに劇的な変化をもたらした理由はただ1つ。 「食べ方」を変えたこと。 食事という毎日行っている習慣の中に ある心がけを取り入れたことによって、 体のエネルギーシステムが本来の理想的な状態に切り替わり、 脳機能やメンタル、集中力、健康、ダイエットといった さまざまなパフォーマンスが大きく改善されたのです。 ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ、 世界中のトップエグゼクティブたちから絶大な信頼を集める 機能性医学のエキスパート・ジョーンズ博士が説く、 脳と体と心をベストの状態に導く画期的な方法。 「疲れにくく、病気を寄せつけず、太らず、若々しく、 しかも脳がいつまでもクリアに機能する人生を手に入れたい」 そんな願望をかなえたい方は、 ぜひ手に取ってみてください。 【目次】 ●人間には糖質と脂質、2種類のエネルギータンクがある ●お昼ごはんのあと急に眠くなるのはどうしてか ●成功したエグゼクティブがみな「ファットバーニング」なワケ ●糖質によって引き起こされる「炎症」の怖さ ●カロリーを減らすと体はどんどん弱くなる ●「良いアブラ」か、「悪いアブラ」か、それが問題だ ●「良いアブラ」の選び方に迷ったときの「ギー」頼み ●「運動の2時間後」にアブラを摂るのが効果的 ●空腹でガマンできないときの「スーパーヒューマン・ドリンク」 ●3週間続ければ見違えるような自分に変わる



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JANコード :9784763135193
管理番号 :fo5ef8e0358a

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