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草刈民代 全身からだ革命
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：57878247805
中古 ：57878247805-1 |
メーカー | 321168476a | 発売日 | 2025-05-18 11:55 | 定価 | 1000円 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カテゴリ | |||||||||
草刈民代 全身からだ革命
18.7×12.8㎝
全 226ページ
まえがき 2
目次 6
第1章 「がむしゃら」から脱却して「新しいアプローチ」にチャレンジする 11
第2章 からだ革命を支える“プロフェッショナル” との出会い 43
第3章 意識のレベルノアップで食べるものを選別する 63
第4章 PNFで身体のセンサーを目覚めさせ機能を向上させる 117
第5章 ピラテス――体幹を安定させ、身体のすみずみをコントロールする 157
第6章 成熟した美しさを本当に自分のものにするために 199～226
COLUMN LIST 第1章～第6章 15のCOLUMNあり
本文 11～226
【内容】画像（目次）参照
2006年2月28日発行
講談社
※全体的に、経年によるくすみ、汚れあり。
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