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ダイエット献立ブック―non‐noセンスアップスペシャル
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：62476203310
中古 ：62476203310-1 |
メーカー | 25379c1417600 | 発売日 | 2025-05-13 02:25 | 定価 | 1000円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
家庭料理の作品リスト
レディースの製品
荒牧 麻子 (監修)
商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
主菜、副菜、主食の3枚のカードの組み合わせで、1食600kcal以下のダイエットメニューが91125通りも楽しめる。栄養の知識、食品選び、カロリー計算までくわしく解説する。〈ルーズリーフ〉
登録情報
単行本
出版社: 集英社 (1996/11)
ISBN-10: 4083090081
ISBN-13: 978-4083090080
発売日： 1996/11
商品の寸法: 25.4 x 20 x 2.2 cm
定価2300円 絶版
三段のカードに分かれていて、どの主菜ににどの副菜を組み合わせようかなと考えながらめくっていくのが楽しいです。カードごとにレシピとカロリーがあり、彩りの綺麗なお料理と器の写真が目を楽しませてくれるます。楽しみながらダイエット料理が出来そうです。
目次
主菜(ポテトと生ハムの重ね焼き 239kcal
野菜のクリーム煮 285kcal
キャベツの彩り巻き 228kcal ほか)
副菜(洋風茶碗蒸し 145kcal
こんにゃくステーキ 143kcal
刻み昆布と油揚げの炒め煮 149kcal ほか)
主食(ガーリックトースト&いちごヨーグルト 150kcal
おにぎり&豆腐のみそ汁 150kcal
ハマグリの吸い物&ご飯 150kcal ほか)
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