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バスケットボール　技術ビデオ鈴木良和　『今より少しうまくなろう』シリーズ　No.6実践ドリブル3横の変化②本編　41:33◆横の変化２　バックターン　　　利点と欠点　レッグスルー　　　利点と欠点　　　足の向き　　　　Check　緩急をつける　　　　Check　ボールの通し方　　　　Check　体の向き　　　　Check　地面の蹴り方　レッグスルーの土台づくり　　　３点ドリブル　　　　Check　手の受け継ぎ　　　２点ドリブル　　　１点ドリブル　　　　Check　良い姿勢　　　片手１点ドリブル　　　　Check　回す速さ＝遠心力　　　ボール２個で片手１点ドリブル　　　　Check　ボールの方向　　　フィギュアエイト　　　ボール２個でフィギュアエイト　　　ジグザグ・レッグスルー〜２ボール　　　レッグスルーX（テン）　　　　Check　壁を乗り越える　　　　Level 1　足の内側から入れる　　　　Level 2　足の外側から入れる　　　　Level 3　２回ドリブル▶通し方を変える　　　　Level 4　内側通し▶３歩目でスキップ〜ボール回し　　　　Level 5　外側通し▶３歩目でスキップ〜ボール回し　　　　Level 6　右手１本でレッグスルー　　　　Level 7　左手１本でレッグスルー　　　　Level 8　右手１本で▶３歩目でスキップ〜ボール回し　　　　Level 9　左手１本で▶３歩目でスキップ〜ボール回し　　　　Level 10　内側の手で左右交互に　ビハインド・ザ・バック　　　利点と欠点　　　　Check　使うタイミング　　　　Check　抜いた後にボールをつく位置　　　　前に出したボールをビハインド　ビハインド・ザ・バックの土台づくり　　　肩越しハンドリング　　　　Check　ボールのあげ方　　　ボールを通り越して左右ドリブル　　　連続ビハインド・ザ・バック〜２ボール　　　ジグザグ・ビハインド〜２ボール

カテゴリー:	スポーツ>>>バスケットボール>>>その他
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