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悩んでばかりの自分から抜け出す方法 ★ 岸英光 ◆ 不安 心配 どんどん大きくなるネガティブな感情 心のブレーキを外す方法 心を鎮める方法
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：66424208215
中古 ：66424208215-1 |
メーカー | 5a96ea2ff | 発売日 | 2025-05-09 15:53 | 定価 | 2990円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
人生論、メンタルヘルスの作品リスト
レディースの製品
≪ご入札予定の方は以下の内容を必ずお読み下さい≫
●タイトル：悩んでばかりの自分から抜け出す方法
●著者：岸英光
●ページ数：206ページ
●出版社：日本実業出版社
中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、ヨゴレ、使用感があります。
天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。
本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。
キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方、心配性な方はご遠慮下さい。
中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。品質をこだわる方は入札をしないで下さい。
付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。
商品によっては、非売品・限定品・製造終了・絶版・入手困難・品薄・貴重品・人気商品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい。
【定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。】
商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。
内容
不安、心配、クヨクヨ、ウジウジ… は、チャンス到来のサイン！ 初めてのことや、苦手なことをするときの不安や心配は誰にでもあります。そこでクヨクヨと悩んで立ち止まってしまうこともあることでしょう。 でも、そんなネガティブな気持ちこそ、実は、成長のチャンス到来のサインなのです。 本書では、自分を前に進めなくするマイナスな感情と上手につきあい、どんどん行動を起こせるようになるための心のコツを紹介します！ ●「なんとなく不安……」な人も、動けるようになる！ 本書では「不安になる」心の仕組みを解き明かすとともに、「問題を解決しようとしない」「『なぜ、できなかったんだ』ではなく、 『次、どうしようか』と考える」といったムダに悩みを大きくしない考え方や、『「で、今、何する？」と自分に訊いてみる」など不安のブレーキを外す方法を教えます。 自分を動けなくしているものの正体を知れば、なんとなく不安で動けない・決められない方でも、どんどん行動に移せるようになります！（「BOOK」データベースより） 「はじめてのことだから不安」「苦手な人とはうまく話せない」「仕事がうまくいくかどうか心配…」どんどん大きくなるネガティブな感情に引っ張られず、心のブレーキを外す方法を紹介します。
目次 第1章 不安はなぜ生まれるのか? 第2章 不安からのメッセージの受け取り方 第3章 不安や心配をムダに大きくしないコツ 第4章 「不安」のブレーキの外し方 第5章 不安になったとき心を鎮める方法 第6章 不安を前進に変える3つの力
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