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マインドフルネス 瞑想ガイド 4180円 4枚組のCDで実践する Jカバットジン著 春木豊 菅村玄二 開封未使用 鬱 不安感 エンパス mindfulness
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：66424208347
中古 ：66424208347-1 |
メーカー | 86900 | 発売日 | 2025-06-01 23:16 | 定価 | 3800円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
人生論、メンタルヘルスの作品リスト
レディースの製品
マインドフルネス 瞑想ガイド 4180円 4枚組のCDで実践する Jカバットジン著 春木豊 菅村玄二 開封未使用 鬱 不安感 エンパス mindfulness
マインドフルネスの完成形CD4枚付きBOOKです。
大切なエッセンスと分かりやすい説明の本とCDです。
セミナーで使うとの事で購入しましたが、違う本を使い、こちらは使いませんでした。
CDの袋の上はカットして開封しましたが、結局、未再生です。
慌しい昨今ですが、心豊かになる瞑想で穏やかに過ごせますよう♪
マインドフルネス瞑想は宗教絡みが無く、大手の会社のメソッドでも使われるヨガと呼吸法等のトレーニング瞑想ですので安心です。
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