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自宅で楽しむダンベルトレーニング
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：83106284301
中古 ：83106284301-1 |
メーカー | 1ea11 | 発売日 | 2025-05-11 08:44 | 定価 | 1869円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
自宅で楽しむダンベルトレーニング
「自宅で楽しむダンベルトレーニング」▼9784865621556▼（商品説明）高機能ダンベルで本格筋トレにチャレンジ！ ダンベルトレーニングを自宅で安全・快適に実践するための方法と具体的なプログラムを紹介！ 自宅での環境整備についても解説！ ダンベルの長所が活かせる、全身が鍛えるダンベルエクササイズ厳選50種目、経験や目的に対応した11モデルプログラムを紹介 ■ダンベルを手に入れよう ■ダンベルトレーニングを安全・快適に行うために ■自宅でできるダンベルエクササイズ ・胸を鍛える種目／背中を鍛える種目／肩を鍛える種目／腕を鍛える種目／大腿部・臀部を鍛える種目／下腿部を鍛える種目／体感を鍛える種目／ウォームアップ／ストレッチング ■ダンベルトレーニングのモデルプログラム ■自宅筋トレQ＆A
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