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ストレス脱出レシピ－心療内科医に教わるごはん術
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：83106293064
中古 ：83106293064-1 |
メーカー | ec777975bad | 発売日 | 2025-05-06 12:12 | 定価 | 1019円 | ||
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足りないはあなたの「がんばり」ではなく、「脳の栄養」です！「やる気が出ない」「疲れがとれない」…そんな心や体の不調を、自分のせいにしていませんか？ ストレスを感じると脳内ホルモンが働いて、心の安定を保とうとします。しかし脳内ホルモンを合成する栄養が不足している人が多いのです。 メンタルをととのえるには毎日の食事から！心療内科医・姫野友美先生に教わる、心と体の健康に役立つ栄養がとれる食事のポイントと、簡単レシピを紹介します。
裏表紙にバーゲンブックの自由価格シールが貼ってあります。